Förder- und Beratungs-Zentrum
für schulische Integration und Inklusion
Yoga mit Kindern
Yoga mit Kindern
Yoga ist eine ganzheitliche Philosophie. Die Körperübungen, so genannte Asanas, nehmen den gesamten Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auch auf ihn als Gesamtheit, das heißt auf Körper, Geist und Seele.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen Yoga-Trainings machen sich somit äußerlich wie innerlich bei Kindern bemerkbar: Ihr Körper wird beweglicher und stabiler, sie fühlen sich lebendiger. Die Kinder lernen, gesünder und effektiver zu atmen, führen ihrem Körper somit mehr Sauerstoff zu. Dies fördert die Konzentration und die Kinder werden ausgeglichener.
Besonders viel Spaß machte es, wenn das Yoga spielerisch angeboten wurde. Ob als Zoobesuch oder Abenteuer eines mutigen Superhelden. Die ganze Gruppe hat mit Begeisterung teilgenommen und großes Gefallen rückgemeldet. Am Ende des Projektes erhielten alle Teilnehmer eine Urkunde und eine Medaille, woraufsie sehr stolz waren. Jetzt sind sie alle richtige Yogameister/innen!
Elena Deutsch